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ベルタ葉酸サプリの効果と成分の安全性をチェック!

ベルタ葉酸サプリの効果と成分の安全性をチェック!

単品価格 5,980円(税込)
内容 1個120粒入り
1日目安量 1日4粒目安
お得なコース 定期便で3,980円
公式サイト http://belta-shop.jp/

葉酸サプリ業界でもトップクラスの売り上げと人気を誇り、口コミなどでも話題のベルタ葉酸サプリ。
ベルタ酵素ドリンクやベルタマザークリーム・ベルタプエラリアなど株式会社ビーボのBELTAブランドが展開する女性を中心とした商品の1つですが、ベルタ葉酸サプリはその代表商品の1つです。

当サイトでもおすすめしている葉酸サプリメントメーカーとして、ここではベルタ葉酸サプリの安全性のチェックとおすすめポイントなどを解説していきたいと思います。

ベルタ葉酸サプリの原材料をチェック!安全性と注目の成分は?

まず葉酸サプリの選び方で重要なのは原材料。栄養素が少なく添加物ばかりで製造されていないか、どんな栄養素が配合されているのかをチェックしておく必要があります。

ベルタ葉酸サプリのパッケージ

ベルタ葉酸サプリの原材料

食用酵母、黒酢もろみ末、ツバメの巣エキス末、コラーゲンペプチド、ホースプラセンタエキス、キャベツ末、ごぼう末、玉ねぎ、無臭にんにく、大麦若葉、ケール、ブロッコリー、カボチャ、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、ゴーヤ、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、トマト、貝殻焼成カルシウム、セルロース、クエン酸第一ナトリウム、葉酸、ステアリン酸カルシウム、ビオチン、βカロテン、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE(大豆由来)、パントテン酸Ca、ビタミンB2、ビタミンB1、ヒアルロン酸、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB12
※香料・着色料・香料発色剤・漂白剤・防カビ剤・膨張剤・苦味料・光沢剤が無添加

このパッケージの原材料表記を見てもわかる通り、非常に多くの天然由来成分が配合されています。光沢剤や香料なども無添加で作られており、ベルタ葉酸サプリは安全性に問題ないと言ってもいいでしょう。

※追記
ベルタ葉酸はリニューアルをして新たな原材料を配合しています。

乾燥酵母、葉酸含有酵母、もろみ酢粉末、ミネラルイースト、ヨウ素含有酵母、卵殻膜粉末(卵を含む)、燕の巣加工品(デキストリン、酵素処理燕窩)、馬プラセンタエキス末、フィッシュコラーゲン(ゼラチンを含む)、乾燥野菜粉末(大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも(紫芋)、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん)、ナンノクロロプシス、乳酸菌末(殺菌乳酸菌、デキストリン)、微細藻類由来DHA・EPA油/貝殻未焼成カルシウム、セルロース、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸Ca、ビタミンC、クエン酸、リン酸カルシウム、ラクトフェリン(乳由来)、ビタミンB6、ビオチン、サンゴカルシウム、着色料(β-カロテン)、ヒアルロン酸、葉酸、抽出ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、酸化防止剤(カテキン、抽出V.E)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、ビタミンD3、ビタミンB12、コリン

栄養成分表記

エネルギー:4.02kcal
たんぱく質:0.10g
脂質:0.03g
炭水化物:0.84g
ナトリウム:28.80mg
ビタミンB6:4mg
葉酸:400㎍
鉄:15mg
カルシウム:250mg

葉酸も1日に必要な摂取量400㎍をしっかり配合。鉄やカルシウムも配合しているのは妊婦の方には嬉しいポイントです。

※追記
栄養成分表記もリニューアルをして新たな表記となっています。

エネルギー3.99Kcal
たんぱく質0.13g
脂質0.06g
炭水化物0.74g
食塩相当量0.015g
ビタミンB6 3.23mg
ビタミンC 31.4mg
葉酸400μg
カルシウム232mg

リニューアル後の栄養成分表記には記載されていませんが、鉄分は20mgに増量されていると公式サイトに記載されています。

ビタミンB群がしっかり配合されている

葉酸が造血作用などの効果を発揮するには、実は葉酸単体ではそれほど効果はありません
ベルタ葉酸サプリはビタミンB12やパントテン酸などビタミンB群の仲間がしっかり配合されているので葉酸としての効果も期待できます。

特にビタミンB6とビオチンは栄養機能食品となっています。

不妊改善や生理不順対策のビタミンE

妊娠ビタミンと言われるホルモンを調節し整えてくれるビタミンEが配合されていることにより、生理不順不妊改善の効果が期待できます。
また、ビタミンEはビタミンCとの相性も良く、一緒に摂取することで抗酸化作用が高まるため、卵子の老化予防などにも働きます。

そのため妊娠してからだけでなく、妊活中から摂取することをおすすめするサプリメントの1つです。

女性に嬉しい美肌成分

上記の原材料を見てもらうとわかる通り、黒酢もろみ、ツバメの巣、コラーゲン、プラセンタなど美肌成分も配合しているのも特徴です。

ママは妊娠中胎盤から、授乳中は母乳から赤ちゃんにたくさんの栄養を送っています。
そうするとママは自然と日常的に栄養不足になり、ニキビやシミや肌荒れなどの美容トラブルが起きやすくなってしまいます。

育児に忙しくなかなか自分の美容への時間が取れない中、ベルタ葉酸サプリはそんなママへの想いでこの美肌成分を配合したそうです。

脂溶性ビタミンは微量のため副作用の心配は殆どなし

脂溶性ビタミンの1種として過剰摂取による副作用が心配されるビタミンAやビタミンEですが、ベルタ葉酸サプリは食事からの摂取も考慮し、脂溶性ビタミンは微量の配合としているため極端な量を摂取しない限り問題なさそうです。

ちなみにメーカーに直接問い合わせたところ、ベルタ葉酸のビタミンAの含有量は1粒0.45㎍ということだそうなので過剰摂取になる心配は限りなく無いと言えます。

赤ちゃんの歯や骨を生成するカルシウム

カルシウムも妊活から産後まで欠かせない栄養素の1つですが、ベルタ葉酸はカルシウムも栄養機能食品となっています。
カルシウムを妊活の時期からしっかり摂取しておくことで、妊娠時の欠乏症を予防し、赤ちゃんの骨や歯を作るサポートをします。

また、産後は母乳を通して赤ちゃんにカルシウムを贈り、ママ自身が骨粗鬆症にもなりやすいため、赤ちゃんだけでなくママ自身にも必要な栄養素なのです。

脳の発達をサポートするDHA・EPAを配合

DHA・EPAはオメガ3という種類の脂肪酸です。
このオメガ3には脳の機能を高め、知能を発達させる効果があると言われています。

胎児の脳内神経細胞は妊娠時に生成されるため、この時期にDHA・EPAを摂取することにより胎児の知能を高める働きが期待できます。

また、母乳にもDHAは含まれるため授乳期にも必要な栄養素なのです。

カプセルの大きさや味に飲みにくさはある?

ベルタ葉酸のカプセル

カプセルの大きさは写真の通り0.9cmほどで他の葉酸サプリメーカーと比べても殆ど変わりはないです。
味や匂いは若干“鉄っぽい”味がするため、最初は抵抗がある人もいるかもしれません。

人工的に作られた合成葉酸は添加物などを使って味などをコントロールできるのですが、ベルタ葉酸サプリはできるだけ無添加にこだわって開発しているため、若干味がするというのは天然由来成分の証拠と言えるのです。

ベルタ葉酸によくある疑問

ベルタ葉酸の賞味期限は?

サプリメントとは言えあくまで食品のため、賞味期限があります。
パッケージに具体的な賞味期限が記載されていますが、開封から約2年ほどがサプリの賞味期限と言われています。

サプリも時間が経つとともに酸化し、栄養価が落ちていくため開封後はなるべく早く飲むようにしましょう。

ベルタ葉酸の安全性は?

国産のGMP認定工場で製造された葉酸サプリを選ぼう」という記事でも解説した通り、国産のサプリメントを選ぶことが大切ですがベルタ葉酸サプリは国内のGMP認定工場で製造開発しているため安心できると言っていいでしょう。

天然由来成分として抽出している野菜も国産のものを使用しているため、配合されている成分は高品質と言えるレベルです。
また、モンドセレクション金賞も受賞していることも品質の高さを証明しています。

吐き気・肌荒れ・下痢などの副作用はある?

医薬品ではないため副作用というのは基本的にありません。
しかし、食品である以上カラダに合う合わないがあるため、摂取して蕁麻疹などの肌トラブル、吐き気、下痢など不調があった場合は摂取を中止するようにしましょう。

ベルタ葉酸は妊娠中期や後期になってから飲んでも良い?

マカやイソフラボンなどの大きく女性ホルモンに関わる栄養成分が入っているわけではないため、妊娠中期や後期になってから飲んでも問題ありません。

タンパク質やカルシウムなどが胎児にとっても重要な栄養素を補えるため、過剰摂取にならないように適量摂取していきましょう。

ベルタ葉酸は産後の授乳期に飲んでも大丈夫?

赤ちゃんに質の良い母乳を贈るには多くの血液が必要です。
ベルタ葉酸にも造血作用が高まる葉酸+ビタミンB12や鉄といった栄養素が豊富なため、産後もおすすめできるサプリメントです。

特に産後は赤ちゃんだけでなく、ママ自身も栄養不足にならないように注意しましょう!

気になるベルタ葉酸の口コミ評価は?

女性のイラスト
20代/Oさん/栃木県

口コミなどを見て一番人気の高そうだったベルタ葉酸を購入しました。口コミを見てると味や匂いが合わなかった人もいたようですが私は大丈夫でした!男性も葉酸を飲んだ方がいいということで今は旦那と一緒に飲んで妊活を頑張っています!

女性のイラスト
30代/Mさん/愛知県

芸能人の方がイメージモデルだったということもあり美的ヌーボという葉酸サプリを飲んでいましたが、錠剤が大きく飲みにくかったのでこちらのベルタに変えてみました。成分もそこまで大きく変わらないし、価格もこちらの方が安いので続けて行こうと思います。

総合評価は◎!妊活から授乳期まで飲めます

先生前述した通り、ベルタ葉酸サプリは原材料などもしっかりしており安心して摂取できるサプリメントと言って間違いないです。
価格は単品価格5980円、定期便が3980円とそれほど安くはありませんが、健康な赤ちゃんで生まれてきてもらうためにも高品質の成分を使用している葉酸サプリを摂取することをおすすめします。
葉酸サプリの購入を考えている方に是非おすすめしたいメーカーの1つです。

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