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安さで選ぶのはNG!葉酸サプリの価格比較と選ぶポイント

安さで選ぶのはNG!葉酸サプリの価格比較と選ぶポイント

葉酸サプリは近年各メーカーから次々と発売されており、今では様々な葉酸サプリをインターネットや店舗でも見かけるようになりました。

しかしその葉酸サプリの価格も上から下まであり、安いものは数百円、高いものは8000円のものまで販売されています。
一見、消費者側としては安いものがあればそっちを選びがちですが、

ちょっと待ってください!
葉酸サプリは安ければいいってものではありません!

ここでは価格で選ぶ際のポイントなどを解説していきたいと思います。

激安は危険?葉酸サプリはなぜ安さで選んではいけないのか

品質・配合量・添加物の有無は大丈夫?

葉酸サプリの価格はピンキリです。
ドラッグストアなどでも見かけるように安いものは600円~くらいのものからありますが、その手のサプリメントは“葉酸しか入っていない”ため、価格が安く設定されているのです。

葉酸サプリとは?という記事でも紹介しましたが、葉酸サプリというのは基本的に葉酸+αの成分がカギを握ってきます。

そのサプリメントに配合されている成分の

  • 品質
  • 配合量

によって葉酸サプリの価格が上下してくるというわけです。
妊活や妊娠時に必要な栄養素は葉酸だけではないため、安い葉酸サプリを選んで葉酸だけ摂取すれば良いというものではないのです。

また、安いサプリメントは添加物も多く含まれている可能性があるため、赤ちゃんへの影響を考えるとおすすめはできません。
高ければ無添加というわけでもないので、購入する際はしっかり原材料をチェックする必要があります。

価格と成分のバランスで選ぶことが重要!

では逆に
「価格も高く、いろいろな栄養素が配合されているサプリメントが良いの?」

と思う方もいるかもしれませんが、それはそれで正しいわけではありません。

葉酸サプリの摂取で気を付けなければいけないのが脂溶性ビタミンの摂取量です。
脂溶性ビタミンは過剰摂取になりやすい栄養素のため、摂取量には注意が必要です。

葉酸自体は水溶性ビタミンですが、特にビタミンAビタミンDなどは脂溶性ビタミンのため、過剰に配合されていると副作用に似た体調不良が起きてしまう可能性もあるのです。

なので
「高くて葉酸以外にもいろいろな成分が入っているから良い葉酸サプリなんだ!」
と安易に選ぶことはおすすめしません。

また、葉酸サプリの天然と合成の違いという記事でも紹介しましたが、同じ葉酸でも種類があるためそういった要素も選ぶポイントになってくるのです。

価格帯による主なスペック

サプリの価格帯 主なスペック
~3000円ほど 合成の栄養素を使用して最小限の栄養素を補うタイプ
3000円~5000円ほど 天然由来成分を使用して最小限の栄養素を補うタイプ、もしくは合成の栄養素を使用して積極的に補うタイプ
5000円~ 天然由来成分を使用して積極的に補うタイプ、※一部合成を利用

ただし、高額のものでも広告やパッケージなどサプリメントの成分以外の部分にお金を掛けていたり、メーカー側の利益が多く取られていることもあるため、単純にサプリメントの価格で判断するのはやめましょう。
必ず製品の裏側に記載してある原材料表示や栄養成分表記などを確認することが大切です。

各葉酸サプリの価格一覧

メーカー名 単品価格※店舗によって変動 1粒あたりの価格 葉酸以外の主な栄養成分
DHC 240円※ 24円 なし
ピジョン 1200円※ 20円 鉄分
ネイチャーメイド 500円※ 3円 なし
ディアナチュラ 400円※ 40円 なし
ヤマノ 3456円 28円 鉄分、カルシウム、乳酸菌、食物繊維
AFC 1944円 16円 鉄分、カルシウム、ビタミン8種
ベルタ 5980円 49円 鉄分、カルシウム、ミネラル14種、ビタミン13種、野菜21種、美肌成分6種
美的ヌーボ 8640円 58円 ビタミン、ミネラル、DHA、EPA
オーガニックレーベル 4400円 73円 美容成分
ママニック 5400円 45円 鉄分、カルシウム、ミネラル14種、ビタミン12種、野菜11種、美肌成分8種
kodakara 2980円 17円 ビタミン
VEGEMAMA 2970円 28円 ビタミン3種
美タミーナ 3980円 66円 ビタミン、美容成分、食物繊維
ママのミカタ 1780円 29円 鉄分
先生

見ての通り、葉酸サプリと一言で言ってもピンキリです。もちろんお財布の事情もあるので自分が購入できる範囲のものを選ぶことが大切ですが、赤ちゃんへ届く栄養ですのできるだけ良質なサプリメントを選びましょう!

コスパがいいおすすめの葉酸サプリは?

価格と配合成分のバランスが良く、コスパが優れていると感じるのはベルタ葉酸サプリママニック葉酸サプリです。

特にベルタ葉酸は使用されている葉酸は天然酵母100%のため体内への吸収率も高く、カルシウム・ミネラル・ビタミン13種など妊活・妊娠時に必要な栄養素をしっかり配合
出産経験者のスタッフの声を元に開発されているため成分の品質、配合量もこだわり抜いて作られているのが安心できるポイントです。

定期便であれば買い忘れもなく、月々3980円で購入できるため、単品購入よりもお得になっています。
これから葉酸サプリを選ぼうと考えている方は是非試してみてはいかがでしょうか?